通過生活習慣的改變來達到使耳鳴減輕或者消失的目的

在臨床上耳鳴是許多嚴重疾病的首發症狀,鳴的病人也可以自己培養出一個耳鳴治療方法,培養一個新的習慣,改善自己不良的生活方式,或者是培養一個新的學習習慣來幫助我們轉移注意力,轉移對耳鳴的過度關注。